Schinduf

Schinduful (Trigonella foenum-graecum) este o plantă cu frunze verzi, flori albe mici și pastai care conțin semințe mici, de culoare maro-auriu. Originar din zonele mediteraneene, Europa și Asia, schinduful este din familia leguminoaselor, având înruditățile sale cu soia.

Elemente Nutriționale:

Vitamine: A, B, D, biotina.
Minerale: Fier, mangan, magneziu.
Alte Nutrienți: Colina, inozitol, fibre solubile și insolubile.

Compoziție Nutrițională (per 1 lingură de semințe întregi – 11.1g):

Calorii: 35
Proteine: 3g
Fibre: 3g
Carbohidrați: 6g
Grăsimi: 1g
Fier: 20% din doza zilnică
Mangan: 7% din doza zilnică
Magneziu: 5% din doza zilnică

Beneficii Raportate:

Sistem Digestiv:
- Ameliorarea constipației, pierderii poftei de mâncare, și gastritei.
Sistem Reproductiv:
- Stimularea producției de lapte matern, tratarea nivelului scăzut de libidou, testosteron și spermatozoizi.
Sănătatea Femeilor:
- Menstruație dureroasă, simptome ale menopauzei.
Sănătate Articulară:
- Ameliorarea simptomelor artritei.
Sănătate Metabolică:
- Ajută la controlul hipertensiunii, combaterea obezității.
Sănătatea Cardiovasculară:
- Reducerea colesterolului, prevenirea bolilor cardiace.
Sănătate Respiratorie:
- Abordarea problemelor respiratorii.
Performanță Sportivă:
- Creșterea performanței sportive.
Imunitate:
- Combaterea infecțiilor bacteriene, fungice și virale.

Efecte Adverse și Contraindicații:

Reacții Adverse Frecvente:
- Diaree, miros specific în urină, transpirație sau laptele matern, amețeli, durere.
Contraindicații:
- Nu este testat suficient la copii, femei gravide sau care alăptează.
- Evitat de cei subponderali sau cu tulburări de alimentație.
- Persoanele care urmează tratamente medicamentoase, în special pentru diabet.
- A se evita de către cei cu probleme hepatice sau afecțiuni oncologice.

Atenție!

Moderare în Consum: Adaugă schinduful în dietă treptat și consultă medicul pentru orice afecțiune.
Siguranță Suplimentară: Urmează instrucțiunile de dozare și consultă medicul înainte de consum.
Nu Înlocuiește Tratamentul: Consumul de schinduf nu înlocuiește un stil de viață sănătos și tratamentul medical.

Concluzii:

Deși schinduful a fost asociat cu numeroase beneficii pentru sănătate, este esențial să fie consumat cu discernământ și să se acorde atenție la eventualele reacții adverse. Încă sunt necesare mai multe cercetări pentru a valida pe deplin toate afirmațiile legate de beneficiile schindufului. Asigură-te că respecți dozele recomandate și că obții sfaturi medicale adecvate înainte de a începe orice suplimentare cu schinduf în dietă.

Toate soiurile pe care le deținem sunt bioreproductibile (se pot păstra semințe de la fiecare cultură pentru anii următori), aparțin domeniului public, nu sunt modificate genetic și sunt cultivate folosind metode tradiționale, nemecanizat și fără inputuri chimice. Semințele sunt recoltate, uscate și stocate manual fără a fi tratate chimic.
Garanția pe care o oferim este că soiul corespunde descrierii făcute iar rezultatele pe care le obtineți depind de condițiile de cultura. Toate semințele au grad de germinație >85% și sunt destinate utilizatorilor finali.